Somnul de calitate este esențial pentru sănătatea mentală și fizică, pentru calitatea vieții și pentru siguranță.
Epilepsia: Somnul. Somnul și epilepsia sunt strâns legate
Somnul poate afecta frecvența, apariția, momentul și durata convulsiilor.
Privarea de somn este un declanșator comun al convulsiilor pentru mulți oameni.
Activitatea convulsivă e sensibilă la tiparele de somn. Unele sindroame de epilepsie sunt, în mare măsură, legate de somn și pot fi numite epilepsii legate de somn.
- De exemplu, persoanele care trăiesc cu epilepsie rolandică benignă și epilepsie autosomal dominantă nocturnă a lobului frontal au convulsii cel mai adesea noaptea.
- Alte tipuri – spre exemplu epilepsia cu convulsii tonic-clonice generalizate – apar în decurs de 1-2 ore de la trezire.
Epilepsia vă poate înrăutăți capacitatea de a dormi și, de asemenea, poate agrava tulburările de somn existente.
- Unele dintre medicamentele, utilizate pentru tratarea epilepsiei, pot afecta, de asemenea, somnul.
- Unele medicamente pentru convulsii vă pot face mai somnoroși.
Vă îmbunătățiți somnul, reduceți frecvența convulsiilor.
Copilul cu epilepsie
Epilepsia: Somnul. Dacă sunteți părintele unui copil cu epilepsie sau un membru al familiei, care ajută un adult cu epilepsie, este foarte important să faceți din somnul de calitate … o prioritate.
Părinții copiilor cu epilepsie, în general, nu dorm suficient.
- Un studiu de la Universitatea West Virginia a analizat obiceiurile de somn a 50 de părinți, care aveau copiilor sub 5 ani cu epilepsie.
- Acești părinți au dormit, în medie, doar 4 ore pe noapte. De asemenea, s-au trezit în medie de 3 ori pe noapte pentru a-și verifica copiii.
Nu dormiți suficient:
Pe termen scurt, pot apărea:
- anxietate
- probleme de atentie
- vă enervați ușor
- supraalimentare
Epilepsia: Somnul. Efectele privării de somn pe termen lung pot duce la:
- tensiune arterială crescută
- atac de cord
- accident vascular cerebral
- obezitate
- depresie
Dacă aveți o problemă de somn, discutați cu medicul neurolog.
Depresia și anxietatea pot provoca, de asemenea, probleme de somn. În acest caz, tratarea depresiei ori tratarea anxietății rezolvă și problema insomniei. Depresia și anxietatea sunt tratate de medicul psihiatru.
Foto: unsplash.com