Despre creier: Cum funcționează memoria?

Memoria este capacitatea creierului de a stoca informații și de a le găsi mai târziu. Schimbări chimice și electrice – au loc în creier atunci când apar noi amintiri.

Despre creier: Cum funcționează memoria?

Crearea și utilizarea amintirilor implică trei etape:

• învățarea informațiilor noi
• stocarea acestora
• recuperarea lor mai târziu

Memoria poate fi afectată dacă oricare dintre aceste etape este întreruptă.

1. Învățarea:

Acesta este momentul în care preluați informații noi, pe care doriți să vi le amintiți mai târziu. Poate implica citirea sau vizionarea de mai multe ori a ceva nou sau legarea de o infomație existentă în creier.

2. Stocarea:

Acesta este momentul în care informațiile învățate sunt stocate în creier.

3. Recuperarea:

Acesta este momentul în care găsiți și utilizați informațiile, care au fost învățate. De exemplu, amintirea detaliilor de pe rețelele sociale ale unui prieten sau adresa de acasă.

Tipuri de memorie

Despre creier: Cum funcționează memoria?

Memoria pe termen lung:

Acestea sunt informații stocate pe o perioadă lungă de timp. Există multe tipuri de memorie pe termen lung.

• Memoria semantică – este amintirea cunoștințelor și a faptelor despre oameni, locuri și lucruri. De exemplu, vă amintiți că o banană este un fruct galben.
• Memoria episodică – este memoria despre evenimente sau episoade, care s-au întâmplat. De exemplu, conversații, vacanțe sau amintirea primei zile de școală. Amintirile episodice sunt personale și diferite pentru fiecare.
• Memoria prospectivă – este memoria pentru lucrurile, pe care trebuie să le faceți în viitor. De exemplu, reamintirea unei întâlniri la medic săptămâna viitoare
• Memoria procedurală – este memoria pentru abilități și cum să faceți lucrurile. De exemplu, să mergeți pe bicicletă sau să legați șiretul pantofilor. Aceste sarcini necesită adesea efort pentru a învăța, dar odată învățate sunt rareori uitate.

Memoria de scurtă durată:

Numită uneori „memorie de lucru” sau „durată de atenție”, memoria pe termen scurt este o informație, care este păstrată doar pentru perioada de timp necesară pentru a o folosi.

• Cei mai mulți oameni pot păstra în minte aproximativ șapte până la nouă litere, cuvinte sau numere simultan.
• Un exemplu este amintirea unui număr de telefon – în timp ce formați. Deoarece aveți nevoie de acest tip de informații doar pentru o perioadă scurtă de timp, creierul nu le stochează.
• Acest tip de informații este ușor de uitat, dacă nu încercăm în mod activ să le stocăm în memoria noastră.

Cum poate epilepsia să îmi afecteze memoria?

Despre creier: Cum funcționează memoria?

Nu este neobișnuit ca persoanele, care au epilepsie, să aibă și probleme de memorie. De ce? Din mai multe cauze.

Epilepsia în sine:

Cauza convulsiilor poate fi, de asemenea, cauza unora dintre dificultățile de memorie. Dificultățile de memorie și convulsiile pot fi ambele simptome ale aceleiași probleme de bază la creier.

Convulsiile:

Este normal să aveți puține sau deloc amintiri despre evenimentele, care au loc în timpul unei convulsii. De ce? Creierul nu este capabil să stocheze noi amintiri în timpul unei convulsii.

• Creierul își revine complet după o convulsie într-un timp, astfel încât memoria poate fi întreruptă pentru un timp după aceea.
• Orice tip de criză epileptică vă poate afecta memoria, fie în timpul, fie după convulsii.
• Dacă aveți multe convulsii, în special într-un interval scurt de timp, memoria vă poate fi perturbată pentru o perioadă mai lungă de timp. Acest lucru se poate întâmpla deoarece creierul nu are suficient timp pentru a se recupera complet între crize.
• Unii oameni au convulsii generalizate, care afectează tot creierul. Alții au convulsii focale, care afectează doar o parte a creierului. Unii oameni au atât convulsii generalizate, cât și convulsii focale.

Creierul are două jumătăți, numite emisfere. Fiecare jumătate are patru părți, numite lobi: lobul frontal, temporal, parietal și occipital.

Anomaliile în lobii temporali sau frontali sunt cel mai frecvent motiv pentru problemele de memorie la persoanele cu epilepsie, dar problemele de memorie pot apărea în toate tipurile de epilepsie.

Tipurile de probleme de memorie, pe care le aveți, vor depinde de cauza convulsiilor și de partea creierului, care este afectată.

• Persoanele cu epilepsie a lobului temporal au adesea dificultăți în a prelua informații noi.
• Epilepsia lobului frontal poate face dificilă amintirea evenimentelor din trecut.

Totuși, în toate tipurile de epilepsie pot apărea tot felul de dificultăți de memorie. Depinde cu adevărat de modul în care vă afectează epilepsia.

După o criză:

Este posibil să aveți dificultăți în reamintirea informațiilor imediat după o criză. Timpul necesar pentru ca memoria să revină la normal poate varia de la o persoană la alta.

Medicamentele afectează memoria?

Dificultăți de memorie pot apărea din cauza efectelor secundare ale unor medicamente anti-convulsii.

Somnolența sau problemele de concentrare, cauzate de medicamente, vă pot afecta memoria pe termen scurt și pot face dificilă preluarea și stocarea informațiilor noi. Este mai probabil să aveți dificultăți de memorie, dacă luați doze mari sau mai multe tipuri de medicamente.

Modificarea medicației poate ajuta uneori la reducerea problemelor de memorie, dar rareori dispar complet.

Dacă sunteți îngrijorat de efectul medicamentelor asupra memoriei dvs., puteți discuta cu medicul dumneavoastră.

Ce altceva poate afecta memoria?

Despre creier: Cum funcționează memoria?

Dispoziție și concentrare:

De multe ori, felul în care vă simțiți poate afecta cât de bine vă puteți aminti informațiile.

• Vă simțiți încrezător și fericit – afectați modul în care funcționează creierul, crescând capacitatea de concentrare și de a prelua informații.
• Dacă vă simțiți anxios sau stresat, este mai probabil să aveți dificultăți în stadiul de „învățare”.
• De asemenea, atunci când aveți probleme cu reamintirea informațiilor, îngrijorarea ar putea îngreuna găsirea informațiilor corecte.

Lipsa somnului:

Oboseala, lipsa somnului sau starea de rău pot afecta concentrarea și memoria.

Lipsa somnului este un factor declanșator al convulsiilor. În cazul altora, convulsiile nocturne pot determina oboseală.

Să nu dormiți suficient – contribuie, de asemenea, la dificultăți de memorie.

În timpul somnului, creierul procesează informații și experiențe. Cercetările sugerează că un somn bun poate ajuta la stabilizarea amintirilor și la păstrarea memoriei pe termen lung.

Dacă aveți probleme cu somnul, puteți discuta cu medicul.

Vârstă

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, stocarea și reamintirea informațiilor poate fi mai dificilă. Aceasta este o parte complet normală a îmbătrânirii. Persoanele cu epilepsie pot observa aceste dificultăți mai devreme decât altele, deoarece ar putea fi deja conștiente de problemele de memorie.

Aceste schimbări se întâmplă deoarece creierul se schimbă fizic de-a lungul vieții și, de asemenea, pentru că cerințele asupra memoriei se pot schimba.

Gestionarea diferitelor domenii ale vieții – munca, familia, studiul și viața socială – poate fi complicată și poate crește riscul de a uita lucruri.

Să înțelegeți care sunt problemele de memorie vă poate ajuta să dezvoltați strategii pentru a gestiona dificultățile de memorie din viața de zi cu zi.

Chirurgia

Există riscuri pentru memorie de la operația pe creier. Orice riscuri vor fi diferite pentru fiecare și medicii dumneavoastră vă vor explica în prealabil.

Chiar dacă intervenția chirurgicală vă oprește convulsiile, este posibil să aveți probleme de memorie după aceea.

Foto: unsplash.com