Cum afectează vremea extremă epilepsia?
Epilepsia: Vara. Temperaturi mari.
Când vremea este caldă, este ușor să vă deshidratați pe măsură ce transpirați apa pentru a vă menține rece. Deshidratarea poate provoca modificări ale creierului și aceasta este un factor declanșator al convulsiilor.
Transpirația și sarea din organism
În mod similar, atunci când transpiram, organismul nostru pierde sodiu (cuvântul științific pentru sare). Creierul are nevoie de sodiu pentru a ajuta la echilibrarea activității electrice și, prin urmare, transpirația excesivă a sodiului poate provoca, de asemenea, convulsii.
Căldura poate face medicamentele mai puțin eficiente
Dacă transpirați prea mult când este cald, organismul dumneavoastră poate scăpa și de medicamentele anti-convulsivante mai repede decât de obicei. Acest lucru ar putea, de asemenea, să vă facă mai probabil să aveți o convulsie.
Schimbări bruște de temperatură
Multe studii științifice au arătat că există o legătură între schimbările de temperatură și convulsii. Vara, s-ar putea să petreceți mult timp în camere cu aer condiționat, apoi să ieșiți în aer liber la o căldură de 40 de grade Celsius. Această schimbare bruscă a temperaturii ar putea provoca o criză de căldură.
Cum să reduceți riscul de a avea o criză de căldură?
Epilepsia: Vara. Temperaturi mari.
Dacă ați observat că aveți mai multe convulsii când este cald, încercați să vă planificați zilele astfel încât să puteți reduce riscul.
Țineți o sticlă de apă cu dvs.
Hidratarea este esențială pentru orice om.
Evitați schimbările bruște de temperatură.
Când este cald afară, este firesc să vă doriți aer condiționat. Cu toate acestea, dacă trebuie să ieșiți brusc în aer liber, ați putea avea o criză cauzată de schimbarea temperaturii.
- Dacă puteți, evitați să puneți aerul condiționat prea jos.
- De asemenea, puteți păstra interiorul casei dumneavoastră răcoros, punând perdele, ținând ferestrele deschise sau cumpărând un ventilator. Acest lucru vă va ajuta să vă păstrați răcoarea, dar înseamnă că diferența de temperatură între interior și exterior nu este atât de mare.
Stați la umbră când este posibil.
Când sunteți la grătar sau oriunde în aer liber, încercați să stați la umbra unui copac. De asemenea, este o idee bună să purtați o pălărie.
Concluzii:
Epilepsia: Vara. Temperaturi mari.
Limitați expunerea la soare: Participați la activități în aer liber dimineața devreme sau mai târziu seara, pentru a evita temperaturile ridicate la amiază.
Rămâneți hidratat: Cel puțin 2 litri pe zi, peste 6 căni de apă pe zi.
Ascultați-vă organismul: Odihniți-vă într-o zonă umbrită sau cu aer condiționat dacă simțiți sete, slăbiciune sau amețeală.
Foto: unsplash.com