13 April 2024

Epilepsia: Terapia cognitiv-comportamentală

terapia cognitiv comportamentală-epilepsia-epiexpert
Să trăiți cu epilepsie implică nu doar gestionarea simptomelor fizice, ci și abordarea impactului psihologic, pe care epilepsia îl are. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o abordare terapeutică valoroasă, care împuternicește persoanele cu epilepsie să navigheze printre provocările emoționale asociate cu epilepsia.

Impactului emoțional al epilepsiei

Epilepsia aduce multe emoții. Și tulburări în emoții. Poate fi asociată cu anxietatea, depresia, frustrarea și frica.

  • Imprevizibilitatea convulsiilor, preocupările legate de siguranță și impactul potențial asupra vieții de zi cu zi pot contribui la o povară emoțională semnificativă.
  • Recunoașterea și abordarea acestor emoții este un aspect crucial al tratamentului epilepsiei.

Ce este terapia cognitiv-comportamentală (TCC)?

Epilepsia: Terapia cognitiv-comportamentală

Terapia cognitiv comportamentală este o abordare terapeutică, larg recunoscută și bazată pe dovezi, care se concentrează pe relația dintre gânduri, sentimente și comportamente.

  • Aceasta  identifică și modifică modele de gândire și comportamente negative, promovând moduri mai sănătoase de a gândi și de a face față vieții cotidiene.
  • Terapia cognitiv-comportamentală este folosită pentru a aborda o varietate de probleme de sănătate mintală, inclusiv anxietatea și depresia.

Aplicarea terapiei cognitiv-comportamentale în epilepsie (TCC):

Identifică tiparele de gândire negativă:

Persoanele cu epilepsie pot dezvolta tipare de gândire negativă, cum ar fi anticiparea convulsiilor în situații specifice sau teama de judecată socială.

  • Terapia cognitiv-comportamentală identifică aceste gânduri negative, promovând o perspectivă mai echilibrată și mai realistă.

Gestionarea anxietății:

Anxietatea este un răspuns emoțional comun la imprevizibilitatea crizelor.

  • Terapia cognitiv-comportamentală echipează oamenii cu epilepsie cu instrumente practice pentru a gestiona anxietatea, inclusiv tehnici de relaxare, mindfulness și restructurare cognitivă.
  • Prin abordarea anxietății, oamenii cu epilepsie pot experimenta o îmbunătățire a calității vieții.

Promovează auto-eficiența:

Terapia cognitiv-comportamentală împuternicește oamenii cu epilepsie, prin stimularea unui sentiment de auto-eficiență (credința în capacitatea cuiva de a face față provocărilor).

  • Prin stabilirea de obiective realiste și sărbătorind realizările, persoanele cu epilepsie pot dezvolta rezistență și pot dezvolta o mentalitate pozitivă.

Abordarea depresiei:

A trăi cu epilepsie poate contribui la sentimente de tristețe și depresie. Această terapie vă ajută să explorați conexiunile dintre gândurile, sentimentele și comportamentele dvs.

  • Vă oferă strategii pentru a rupe ciclul gândirii negative și a îmbunătăți starea de spirit.

Confruntarea cu incertitudinea:

Natura imprevizibilă a epilepsiei determină un sentiment de incertitudine cu privire la viitor. Prin terapia comportamentală, învățați instrumente prin care faceți față incertitudinii. Terapia vă ajută să vă concetrați pe prezent și să dezvoltați strategii de adaptare.

Îmbunătățește comunicarea:

Terapia cognitiv-comportamentală îmbunătățește abilitățile de comunicare, permițând oamenilor cu epilepsie să-și exprime nevoile, preocupările și sentimentele profesioniștilor din domeniul sănătății, membrilor familiei și prietenilor.

Comunicarea eficientă are rol vital în construirea unui sistem de sprijin puternic.

 

 

Foto: unsplash.com

 

+4 0771 323 749 | București +4 0775 55 66 55 | Sibiu Ai vreo intrebare? Suna acum!
clinica@epiexpert.ro Scrie-ne un email
Lun-Vin 08-20:00 Clinica e deschisa

Program clinică

Noi te putem ajuta.
Te aşteptăm la noi în clinică

Luni
8.00-20.00
Marți
8.00-20.00
Miercuri
8.00-20.00
Joi
8.00-20.00
Vineri
8.00-20.00
Sâmbătă & Duminică
la cerere
București
Strada Constantin Noica 136, Interfon 1 - București
Sibiu
Str. Gheorghe Soima nr. 8 ap. 2. Sibiu