Mulți oameni iau așa numitele proteine, când fac exerciții fizice. Dar este bine să combinați medicamente pentru epilepsie și suplimente pentru antrenament?
Epilepsia: Suplimentele proteice pentru sală. Dacă luați medicamente anti-convulsii, este bine să vă gândiți la posibilele interacțiuni între medicamentele pe care le luați pentru epilepsie și suplimentele de antrenament.
În acest moment, există relativ puține cercetări privind suplimentele sportive și modul în care acestea interacționează cu medicamentele anti-epileptice.
Ce sunt suplimentele sportive?
Epilepsia: Suplimentele proteice pentru sală. Suplimentele sportive sunt produse, care au scopul de a îmbunătăți performanța atletică și de a vă îmbunătăți recuperarea după exercițiu. Acestea includ lucruri proteine și aminoacizi (părți din proteine) și diverse vitamine, minerale.
Suplimentele care pot fi cumpărate de la săli de sport, magazine naturiste și supermarketuri. Este bine să le luați, dacă respectați instrucțiunile din ambalaj.
Trebuie să luați suplimente?
Mulți cercetători și medici sunt de acord că, atâta timp cât aveți o dietă echilibrată și sănătoasă, veți obține toți nutrienții, de care aveți nevoie, din alimente. Cu excepția cazului în care sunteți un atlet profesionist.
Epilepsia și suplimentele de antrenament
Epilepsia: Suplimentele proteice pentru sală. Dacă mergeți la orice magazin cu astfel de produse, veți găsi sute cu o gamă largă de ingrediente pe etichete.
Această varietate face dificil de spus cu exactitate care sunt cele mai bune suplimente, dacă aveți epilepsie.
Sau dacă există unele, pe care nu ar trebui să le utilizați.
Marea problemă cu suplimentele pentru antrenament este că pot conține ingrediente, care ar putea declanșa convulsii sau ar putea face medicamentele anti-epileptice mai puțin eficiente.
- De exemplu, multe suplimente sportive conțin multă cofeină – care poate fi un factor declanșator al convulsiilor.
- Dacă doriți să începeți să luați un supliment sportiv, discutați mai întâi cu echipa dumneavoastră de tratament pentru epilepsie.
Beneficii posibile:
Epilepsia: Suplimentele proteice pentru sală. Deși există puține cercetări cu privire la epilepsie și suplimentele sportive, există unele dovezi că ingredientele din aceste produse pot ajuta. Potențial:
- Un studiu a arătat că glucozamina, care este folosită pentru a proteja articulațiilor sportivilor, ar putea reduce excitabilitatea celulelor creierului.
- Un alt studiu a arătat că suplimentul de creatină pentru dezvoltarea mușchilor poate ajuta la reducerea convulsiilor la copii
- O altă lucrare a raportat că, atunci când animalelor li s-a administrat o proteină din zer (care este un supliment comun pentru dezvoltarea mușchilor), au avut mai puține convulsii.
Pentru a fi clar – aceste studii nu confirmă faptul că a lua medicamente pentru epilepsie și suplimente sportive în același timp este sigur. Sau că va reduce numărul convulsiilor.
Există puține cercetări cu privire la efectele suplimentelor sportive asupra epilepsiei – și dacă acestea interacționează sau nu cu medicamentele pentru convulsii.
Așadar cea mai bună abordare este să discutați cu medicul dumneavoastră ori de câte ori vă gândiți să luați orice tip nou de produs alimentar concentrat.
Foto: unsplash.com