25 February 2024

Epilepsia: Starea de spirit scăzută

ddepresia-epilepsia-epiexpert
Epilepsia. Ce este starea de spirit scăzută? Toată lumea se simte dezamăgită din când în când și acest lucru este… destul de normal. Neplăcut însă. Dar durează puțin.

Dispoziția scăzută poate fi atunci când vă simțiți:

  • Trist
  • Anxios sau panicat
  • Îngrijorat
  • Obosit
  • Frustrat
  • Furios

Ce fac când starea de spirit este scăzută?

Mici schimbări în viața dvs. cum ar fi:

  1. rezolvați o situație dificilă
  2. vorbiți cu cineva despre problemele dvs.
  3. dormiți mai mult.
  • De obicei, starea de spirit scăzută dispare în câteva zile sau în câteva săptămâni.
  • Dacă durează mai mult decât atât și vă afectează viața de zi cu zi, s-ar putea să se fi transformat în depresie.

Ce este depresia?

Aproximativ 1 din 6 persoane va face depresie de-a lungul vieții. Dacă aveți epilepsie, 1 din 3 persoane va avea depresie.

Depresia este o stare de spirit scăzută, care nu dispare după câteva săptămâni. Depresia afectează oamenii în moduri diferite, dar ați putea:

  • Să vă simțiți trist perioade lungi de timp
  • Să vă simțiți fără speranță sau neajutorat
  • Să vă simțiți vinovat
  • Anxios sau îngrijorat
  • Iritabil
  • Obosit tot timpul, fără energie
  • Dormiți mai mult sau mai puțin decât de obicei
  • Nu aveți motivație sau nu vă puteți concentra
  • Pierdeți interesul pentru lucrurile, care vă plac în mod normal
  • Pierdeți interesul pentru sex
  • Mâncați mai mult sau mai puțin decât de obicei
  • Vă gândiți cum să vă faceți rău
  • Vă gândiți la sinucidere

Care este legătura dintre epilepsie și depresie?

Persoanele cu epilepsie au un risc mare de a deveni depresive. Iar persoanele cu depresie au un risc crescut de a dezvolta epilepsie. Deși sunt afecțiuni diferite, se crede că ar putea împărtăși o cauză comună.

  • Unii oameni, care au avut depresie înainte de a fi operați pe lob temporal, par deosebit de vulnerabili la convulsii, după operație.
  • Persoanele, care au avut epilepsie fără antecedente de depresie, au avut mai multe șanse să scape de convulsii după operație.

Depresia și gândurile de sinucidere pot fi efecte secundare ale unor medicamente pentru epilepsie.

  • Efectele secundare pot fi mai grave dacă sunt inițiate cu o doză prea mare sau dacă doza este crescută prea repede.
  • Dacă începeți să aveți simptome noi după ce ați luat medicamentele pentru epilepsie, discutați cu medicul dumneavoastră.

De unde pot obține ajutor?

O persoană cu epilepsie are mai multe riscuri de a dezvolta depresie decât cineva, care nu are epilepsie. Dar tratamentul poate ajuta. Și încercarea de a avea grijă de sănătatea și bunăstarea dvs. emoțională poate fi, de asemenea, de ajutor.

Cum mă ajut?

  • Pentru a evita să vă simțiți izolat, rămâneți conectat cu oamenii la care țineți.
  • Încearcați să vorbiți cu oameni în care aveți încredere despre cum vă simțiți.
  • Încercați să aveți un somn regulat.
  • Dietă echilibrată
  • Încercați să nu beți prea mult alcool
  • Încercați să faceți cât mai mult exercițiu fizic. Exercițiile eliberează substanțe chimice, numite endorfine. Acestea sunt antidepresive naturale.

Ajutor de la alte persoane:

Depresia poate fi ușoară, moderată sau severă. Mulți oameni cu depresie ușoară își vor îmbunătăți starea fără niciun ajutor. Dacă sentimentele negative, pe care le aveți, nu dispar sau vă afectează viața de zi cu zi, s-ar putea să aveți nevoie de sprijin.

Cu toții avem nevoie de ajutor uneori. Puteți obține acest lucru de la un membru al familiei, de la un prieten, dar și de la specialistul în epilepsie.

 Terapii vorbite (psihoterapie):

Există diferite tipuri de terapie prin vorbire, care ajută în tratamentul depresiei. Toate implică un psiholog clinician.

Antidepresive:

Tratamentul cu antidepresive poate fi util pentru persoanele cu epilepsie și depresie. Acestea funcționează prin creșterea activității și a nivelului anumitor substanțe chimice din creier.

  • Alegerea medicamentului antidepresiv va depinde de medicamentele pentru epilepsie, pe care le luați și de eventualele interacțiuni.
  • Sunătoarea este o plantă promovată drept antidepresiv.  Dar poate interacționa cu unele medicamente pentru epilepsie, așa că persoanele cu epilepsie NU ar trebui să o utilizeze.
  • De altfel, medicului dumneavoastră, care vă tratează epilepsia, trebuie să îi spuneți despre TOATE substanțele active, pe care le utilizați sau le-ați putea utiliza, inclusiv despre plante.

Pentru cei mai mulți oameni, o combinație de psihoterapie plus medicamente e cea mai eficientă modalitate de a trata depresia.

Vorbește cu noi. 

 

 

Foto: unsplash.com

 

 

+4 0771 323 749 Ai vreo intrebare? Suna acum!
clinica@epiexpert.ro Scrie-ne un email
Lun-Vin 08-20:00 Clinica e deschisa

Program clinică

Noi te putem ajuta.
Te aşteptăm la noi în clinică

Luni
8.00-20.00
Marți
8.00-20.00
Miercuri
8.00-20.00
Joi
8.00-20.00
Vineri
8.00-20.00
Sâmbătă & Duminică
la cerere
Strada Constantin Noica 136, Interfon 1 - București