Epilepsia: Jurnalul crizelor. Un jurnal al crizelor este o modalitate de a înregistra detalii și informații despre epilepsia dumneavoastră. Mulți ar putea crede că nu au nevoie de unul, dar un jurnal de convulsii poate fi o modalitate incredibil de utilă de a obține o imagine de ansamblu asupra epilepsiei unei persoane, care se întinde pe săptămâni, luni și ani.
Chiar și persoanele cu o memorie perfectă vor uita detalii, care se pot dovedi esențiale pentru epilepsia de care suferiți.
Ce ar trebui să înregistrați în jurnalul crizelor?
Există diverse lucruri specifice pe care este util să le documentați într-un jurnal de convulsii. Merită să notați tot ceea ce simțiți a fi relevant, chiar dacă s-ar putea dovedi a fi în cele din urmă nesemnificativ.
Unele lucruri comune de documentat:
Convulsii
Notați datele, orele și tipul de criză pe care o aveți, precum și cât a durat. Dacă există ceva diferit în legătură cu această criză sau ceva ce nu ați mai experimentat înainte, notați și asta.
- Și rugați apropiații să vă filmeze criza. Este cu adevărat de ajutor ca medicul dvs. neurolog să vă vadă criza.
Medicamente
Nu trebuie să înregistrați de fiecare dată când vă luați medicamentul, ci doar dacă doriți.
- Este posibil să notați orice se schimbă, cum ar fi orice fel de modificări după medicamente.
- Orice fel de modificări, dacă uitați să le luați.
Efecte secundare
Credeți că ceva ar putea fi un potențial efect secundar al medicamentului, pe care îl luați, înregistrați-l în jurnalul dvs. de convulsii ca un memento – să vă întrebați medicul.
Factori declanșatori
Dacă simțiți că ceva ar putea fi un potențial factor declanșator, merită detaliat în jurnalul dvs. de crize, astfel încât să poată fi comparat cu orice criză trecută sau viitoare.
Jurnalul vă va ajuta să identificați modele și, sperăm, să înțelegeți mai bine epilepsia dumneavoastră.
Alte lucruri pe care le-ați putea include:
- Schimbări de mediu
- Boală
- Nivel scăzut de zahăr din sânge (lipsă de mese)
- Lipsa de somn
- Alcool
- Entuziasm
- Anxietate
- Fotosensibilitate
- Stres
- Zaharină
- Ciclu menstrual
Cum ajută un jurnal de crize?
Un jurnal de crize nu este doar o modalitate de a vă documenta epilepsia, ci poate fi, de asemenea, o sursă neprețuită de informații pentru medicul dumneavoastră, care vă ajută să determinați tratamentele viitoare.
Vă va ajuta să vă concentrați gândurile și să vă asigurați că obțineți toate informațiile de care aveți nevoie atunci când discutați cu neurologul dvs..
Foto: unsplash.com