Epilepsia: În club. Cum mă pregătesc pentru o noapte în club? Convulsiile pot fi subtile și confundate cu o intoxicație, așa că purtarea unui act medical, care arată starea dumneavoastră, crește șansele de a obține ajutor adecvat, în caz de nevoie.
Epilepsia: În club
Este important să vă cunoașteți crizele. Și să le descrieți persoanei (persoanelor) alături de care sunteți în club.
Dacă aveți peste 18 ani și vă gândiți să beți alcool, este important să înțelegeți cum reacționează corpul dvs. la alcool și cum medicamentele ar putea schimba acest lucru.
După 18 ani, vă întrebați medicul neurolog ce presupune expunerea la alcool.
Dormiți înainte de seara în club:
Este ușor să vă privați de somn. Uneori, pur și simplu nu sunt suficiente ore în zi! Dar dacă oboseala este unul dintre factorii declanșatori, merită să vă planificați somnul înainte.
- Alcoolul perturbă somnul.
- A avea un somn bun înainte și după o noapte în club – vă va ajuta să vă recuperați.
Ce trebuie să știu înainte să ies în club?
Epilepsia: În club
- Mergeți cu oameni în care aveți încredere.
- Rămâneți cu prietenii dvs. Dacă mai știe cineva despre epilepsie, acest lucru vă liniștește mintea.
- Medicamentele să fie cu dvs. și să le luați la timpul potrivit.
- Nu săriți peste medicamente crezând că veți putea savura o băutură.
- Luați o pereche de ochelari de soare cu dvs. Dacă luminile devin… prea mult, chiar ajută!
- Luați o pauză! Nu vă fie jenă să le spuneți prietenilor că aveți nevoie de o pauză. Mergeți afară și stați în aer liber.
- Nu lăsați alți oameni să vă judece. Nu e treaba lor să vă judece.
- E important să vă cunoașteți limitele fizice și să le respectați.
- Beți apă!
Have fun!
Foto: unsplash.com