28 September 2022

Epilepsia: Da, pentru activitate fizică!

activitate fizică-epilepsie-epiexpert-sport

În ultimele decenii, persoanele cu epilepsie au fost sfătuite să nu se angajeze în sport, pe baza temerii că activitatea sportivă poate provoca leziuni, poate provoca convulsii și poate avea efect negativ asupra evoluției bolii.

În ultimii ani, numeroase studii au indicat un rol pozitiv al exercițiului fizic în reducerea frecvenței convulsiilor și îmbunătățirea stării de sănătate a pacienților cu epilepsie.

Epilepsia: Da, pentru activitate fizică. Studiile din ultimii ani au o concluzie clară în acest sens.

Exercițiile aerobe și exercițiile de rezistență au avut efect pozitiv asupra pacienților cu epilepsie. Persoanele cu epilepsie ar trebui încurajate să participe la activități sportive!

Epilepsia este o boală cronică a sistemului nervos central, care afectează indivizi de toate vârstele și are răspândire la nivel mondial.

  • Terapia cu medicamente anti-epileptice este principala metodă de tratament pentru epilepsie.
  • Dar aproximativ 30% dintre persoanele cu epilepsie continuă să aibă convulsii în ciuda tratamentului medicamentos.
  • Exercițiul fizic este o strategie de autogestionare, participă la reducerea frecvenței convulsiilor, la creșterea stimei de sine și a interacțiunii sociale, la îmbunătățirea fizică.

Cu toate acestea, timp de mulți ani, persoanele cu epilepsie au fost sfătuite să nu se angajeze în antrenamente de activitate fizică.

Barierele împiedică multe persoane cu epilepsie să facă exerciții în siguranță și cu încredere. Mat exact – teama de rănire, lipsa sprijinului social, stigmatizarea, supraprotecția, convulsii induse de efort (de exemplu, prin supraîncălzire și/sau nivel ridicat de intensitate a exercițiilor).

În plus, persoanele cu epilepsie tind să aibă un stil de viață sedentar, care poate predispune la o calitate a vieții percepută mai scăzută.

De ce să fac sport?

Epilepsia: Da, pentru activitate fizică. Numeroase studii au arătat că exercițiul fizic s-a dovedit un beneficiu fiziologic și psihologic pentru persoanele cu epilepsie. Vorbim despre:

  • exerciții aerobice
  • exerciții de rezistență
  • exerciții de întindere sau exerciții aerobice combinate și exerciții de rezistență

 

În 2016, Liga Internațională Împotriva Epilepsiei a publicat o lucrare de consens, care recomandă participarea în siguranță la sport.

Sporturile sunt împărțite în 3 categorii, în funcție de riscul potențial de rănire în cazul apariției unei convulsii:

  1. Sporturi fără risc suplimentar semnificativ – judo, lupte, dans, golf.
  2. Sporturi cu risc moderat, dar fără risc pentru trecători –   schi, tir cu arcul, biatlon, triatlon, pentatlon modern, canotaj, ciclism, scrimă, hochei pe gheață, tir, patinaj, înot, schi nautic, haltere.
  3. Sporturi cu risc major –  alpinism, scufundări, curse de cai, sporturi cu motor, parașutism,  sărituri cu schiurile,  surfing.

Liga Internațională Împotriva Epilepsiei a sugerat că medicul curent ia în considerare mai mulți factori, când face o recomandare pentru un anumit tip de activitate sportivă.

Ce ia în considerare medicul neurolog?

Epilepsia: Da, pentru activitate fizică. Tipul de sport, inclusiv probabilitatea de apariție a convulsiilor.

  • tipul și severitatea convulsiilor
  • factorii, care declanșează crizele
  • momentul obișnuit de apariție a convulsiilor
  • atitudinea pacientului în acceptarea unui anumit nivel de risc

Dovezile obiective din ultii ani arată că exercițiile fizice au efect pozitiv clar  în epilepsie.

Dar, în prezent, nu există încă nicio cercetare clinică care să arate care dintre exerciții au un efect pozitiv mai mare.

Te așteptăm la consultație. 

 

Foto: unsplash.com

 

 

+4 0771 323 749 Ai vreo intrebare? Suna acum!
clinica@epiexpert.ro Scrie-ne un email
Lun-Vin 08-20:00 Clinica e deschisa

Program clinică

Noi te putem ajuta.
Te aşteptăm la noi în clinică

Luni
8.00-20.00
Marți
8.00-20.00
Miercuri
8.00-20.00
Joi
8.00-20.00
Vineri
8.00-20.00
Sâmbătă & Duminică
la cerere
Strada Constantin Noica 136, Interfon 1 - București