Mai mult de 50% dintre persoanele cu epilepsie au una sau mai multe afecțiuni legate de epilepsie. Printre acestea este si obezitatea, o afecțiune cronică, care implică acumularea anormală sau excesivă de grăsime corporală.
Relația dintre obezitate și epilepsie este complexă.
Epilepsia: Cum slăbesc?
Legătura dintre obezitate și epilepsie:
Obezitatea este, de obicei, clasificată drept o consecință a epilepsiei, deoarece medicamentele anti-convulsivante au efecte adverse printre care si creșterea în greutate.
Studiile au subliniat – crizele de epilepsie pot perturba nivelurile serice ale grelinei, leptinei și adiponectinei. Deoarece acești hormoni sunt asociați cu apetitul, sațietatea și metabolismul, modificările hormonale pot duce, în cele din urmă, la creșterea în greutate și la obezitate.
Cu toate acestea, relația dintre obezitate și epilepsie depășește o cauză directă.
Cercetarea din 2022, publicată în revista Frontiers in Neurology, identifică obezitatea ca factor de risc pentru epilepsie și subtipurile acesteia. Mai exact, descoperirile indică faptul că circumferința crescută a șoldului și a taliei crește riscul de epilepsie mioclonică, în timp ce un indice de masă corporală (IMC) ridicat este asociat cu epilepsia de absență în copilărie.
- Obezitatea crește riscul epilepsiei pentru că celulele grase excesive măresc secreția de markeri inflamatori.
- Atunci când circuitele neuronale sunt inflamate, aceastea poate iniția sau duce la progresia epilepsiei.
În ciuda acestei legături complexe, care poate provoca un cerc vicios – creștere în greutate și frecvența convulsiilor – există modalități de a gestiona greutatea și epilepsia simultan.
Modalități de a aborda eficient epilepsia si greutatea:
Epilepsia: Cum slăbesc?
1. Ajustați alegerile alimentare:
Alegerile alimentare corecte, care vă ajută să slăbiți sunt aceleași care pot servi drept tratament în cadrul epilepsiei.
De exemplu, dieta cu indice glicemic scăzut se bazează pe asocierea dintre nivelurile de zahăr din sânge și frecvența convulsiilor.
- În acestă dietă, se recomandă doar carbohidrați cu absorbție lentă – adică cei care descarcă în sânge, lent, glucoză.
- Este vorba de fructe cu tot cu coajă (fibrele sunt în coajă), legume și cereale integrale. Aceste alimente sunt, de asemenea, cunoscute a fi sărace în calorii și bogate în nutrienți, sprijinind astfel pierderea în greutate.
- Se evită complet carbohidrații cu absorbție rapidă în sânge – zahăr, miere, făină albă, orez alb.
2. Luați în considerare medicamentele de slăbire.
Epilepsia: Cum slăbesc?
Scăderea în greutate poate să nu fie atât de simplă și directă, când aveți o afecțiune cum ar fi epilepsia.
Dacă aveți un IMC de 30 sau 27 sau mai mult, cu o comorbiditate legată de greutate, cum ar fi hipertensiunea arterială, vă calificați să utilizați GLP-1 pentru pierderea în greutate.
Cu semaglutida și liraglutida ca exemple, acești agoniști GLP-1 imită un hormon intestinal, numit peptidă asemănătoare glucagonului, pentru a reduce pofta de mâncare și pentru a crește senzația de sațietate, ceea ce duce în cele din urmă la scăderea în greutate cu până la 15%.
Agonistii GLP-1 pot fi, de asemenea, deosebit de utili pentru tratamentul epilepsiei. În timp ce nivelurile anormale de zahăr din sânge au fost legate de frecvența convulsiilor, aceste medicamente pentru diabet transformat în obezitate pot ajuta la reglarea controlului insulinei și a glucozei pentru a reduce numărul de convulsii.
3. Mai multe exerciții:
Epilepsia: Cum slăbesc?
O dietă sănătoasă și un plan de slăbire sunt completate de exercițiile fizice, pentru un management eficient și pe termen lung a greutății. Miscarea ajută toate circuitele din interiorul organismului să funcționeze bine.
Foto: unsplash.com