Epilepsia: Cum fac relații sociale? Fiecare se află în propria sa călătorie cu epilepsia. Dar nu există nicio îndoială că, la un moment dat, mulți ne-am simțit excluși sau izolați.
Epilepsia: Cum fac relații sociale?
Aceste sentimente pot fi agravate – familia, prietenii și colegii pot părea că nu înțeleg cum este să trăiești cu epilepsie.
Mulți oameni cu epilepsie se simt jenați să spună cum se simt. Sau e greu să găsim cuvinte de explicat.
Ce face izolarea socială?
Epilepsia: Cum fac relații sociale?
Izolarea socială se poate întâmpla din mai multe motive:
- teama de a avea o criză în public
- reacțiile oamenilor la o criză
- e inaccesibil pentru mine transportul
Există unele persoane cu epilepsie, care nu au avut oportunitățile de a-și dezvolta abilități și relații sociale.
Acest lucru se poate întâmpla din cauza:
- crizele au început în prima tinerețe sau într-o perioadă dificilă precum pubertatea
- nu v-ați acceptat diagnosticul și, prin urmare, aveți o înțelegere limitată a epilepsiei
- aveți anxietate de a avea convulsii în public
- frica de respingere
- nu ați frecventat taberele sau activitățile școlare
- familia a fost supraprotectoare și restrictivă
- v-ați autoimpus restricții
- experiențe proaste cu atitudinea celorlalți față de epilepsie
Ce pot să fac?
Epilepsia: Cum fac relații sociale?
Să fiu deschis cu cei mai apropiați – prieteni și familia. Astfel încât să știe, care sunt sentimentele mele legate de epilepsie. Nu doar să presupun că știu.
Educația celor mai importanți oameni din viața mea este un pas mare către relații fericite.
Nu încercați să îndepliniți așteptările altora:
Nu este sănătos să vă izolați social, dacă când simțiți că nu aveți energie sau vreți să vă limitați activitățile pentru a avea grijă mai bine de dvs., nu trebuie să satisfaceți așteptările celorlalți.
- Dacă nu puteți menține atât de multe relații față în față, există încă comunicare online.
- Concentrați-vă pe oamenii, care sunt cei mai importanți pentru dvs.
Conectarea cu ceilalți:
Există mulți oameni în situații similare, iar internetul este un instrument excelent pentru a intra în legătură cu alte persoane pentru a împărtăși experiențe și sprijin. Sau pentru a întâlni potențiali parteneri.
- Nu lăsați la latitudinea celorlalți să vă contacteze mereu.
- Este o stradă cu două sensuri și e important să inițiați dvs. relații cu oamenii, care vă plac.
Foto: unsplash.com