26 May 2024

Epilepsia: Convulsiile în timpul somnului

epilepsia-somnul-convulsii-epiexpert
Epilepsia: Convulsiile în timpul somnului. Există o relație clară între somn și epilepsie. Uneori, somnul activează activitatea electrică a creierului, ceea ce poate provoca convulsii. Convulsiile apar în anumite momente ale ciclului somn-veghe.

Crizele în somn:

Epilepsia: Convulsiile în timpul somnului.

Există unele tipuri de epilepsie în care crizele apar doar în timpul somnului.

  • Convulsiile apar în timpul somnului, aceastea provoacă treziri, care sunt uneori confundate cu diverse tulburări de somn.
  • Persoanele cu epilepsie nu sunt conștiente de convulsiile, care apar în timpul somnului.
  • Pot suferi ani de zile de somnolență în timpul zilei și probleme de concentrare fără să știe exact de ce.

Problemele cu somnul

Epilepsia: Convulsiile în timpul somnului.

Pentru persoanele cu epilepsie, problemele de somn sunt o sabie cu două tăișuri.

  • Convulsiile pot perturba tiparele de somn, cauzând privarea de somn, care este un factor declanșator al convulsiilor.
  • O criză în timpul somnului afectează tiparele de somn pentru restul nopții.
  • Somnul devine mai ușor, cu treziri mai frecvente.
  • Cele mai mari efecte apar asupra somnului REM (somnul cu vise). Somnul REM este o parte importantă a ciclului complet de somn.
  • Convulsiile din timpul zilei pot, de asemenea, diminua somnul REM în noaptea următoare, dar efectul este mai slab.
  • Dacă aveți convulsii regulate, în special în timpul somnului, vă afectează funcționarea în timpul zilei.

Pe de altă parte:

  • Somnul insuficient sau somnul întrerupt poate crește riscul de apariție a convulsiilor.
  • Lipsa somnului este adesea cauzată de alți factori, cum ar fi alcoolul, stresul sau boala, care pot crește de asemenea riscul de convulsii.

De aceea este atât de important să aveți un somn bun, în mod regulat, dacă aveți epilepsie. Aceasta înseamnă aceeași oră de culcare și aceeași oră de trezire.

Cât de mult ar trebui să doarmă o persoană cu epilepsie?

Epilepsia: Convulsiile în timpul somnului.

  • Adulții au nevoie de aproximativ 7-8 ore de somn.
  • Adolescenții sănătoși ar trebui să aibă cel puțin 8 ore de somn neîntrerupt pe noapte, majoritatea – aproximativ 9-11 ore de somn.
  • Dar o definiție simplă a unui somn bun de noapte – a doua zi vă simțiți bine și proaspăt. Nu contează doar cantitatea, ci și calitatea somnului.

Aveți probleme cu somnolența în timpul zilei sau dificultăți de memorie și concentrare, chiar și atunci când dormiți suficient? E posibil să vă fie schimbate medicamentele sau aveți nevoie de o evaluare a somnului.

Medicamentele pentru epilepsie afectează somnul?

Medicamentele utilizate pentru tratarea epilepsiei pot afecta, de asemenea, somnul. Depinde cu adevărat de medicamente, deoarece acţionează diferit.

  • Unele medicamente pot provoca oboseală în timpul zilei, probleme de memorie sau dificultăți de concentrare.
  • Ocazional, pot cauza dificultăți la adormire (insomnie).
  • Dacă simțiți că medicamentele dumneavoastră anti-convulsii vă afectează somnul, atunci este important să vorbiți cu medicul neurolog și să vedeți dacă se pot face modificări.

Iată câteva recomandări pentru somn de calitate:

  • Nu supraîncălziți camera.
  • Nu adormiți cu senzația intensă de foame. Luați o gustare ușoară înainte de culcare, dacă vă este foame. Nu mâncați prea mult, deoarece cantitatea interferă cu somnul.
  • Evitați băuturile energizante, cola, ciocolata și cafeaua seara. Toate conțin cofeină sau stimulente asemănătoare cofeinei.
  • Oricât de greu ar fi, opriți ecranele! Alertele de mesaje și lumina puternică fie vă vor ține treaz, fie vă vor perturba somnul.
  • Evitați fumatul cu cel puțin 1-2 ore înainte de a merge la culcare, deoarece nicotina este un stimulent.
  • Evitați alcoolul. Alcoolul vă poate ajuta să adormiți, dar va schimba tiparele de somn și nu vă odihniți.
  • Cel mai important – respectați ceasul biologic. Adică aveți o oră regulată de trezire și încercați să aveți o oră regulată în care mergeți la culcare.

 

Foto: unsplash.com

0771 323 749 | București 0775 556 655 | Sibiu Ai vreo intrebare? Suna acum!
clinica@epiexpert.ro Scrie-ne un email
Lun-Vin 08-20:00 Clinica e deschisa

Program clinică

Noi te putem ajuta.
Te aşteptăm la noi în clinică

Luni
8.00-20.00
Marți
8.00-20.00
Miercuri
8.00-20.00
Joi
8.00-20.00
Vineri
8.00-20.00
Sâmbătă & Duminică
la cerere
București
Strada Constantin Noica 136, Interfon 1 - București
Sibiu
Str. Gheorghe Soima nr. 8 ap. 2. Sibiu