Oricine poate deveni ținta unui comportament dureros persistent. Unii oameni sunt mai vulnerabili și expuși unui risc mai mare doar pentru că sunt văzuți „diferiți”. Una din patru persoane a fost supusă agresiunii la un moment dat.
Epilepsia: Bullying
Există o mulțime de motive pentru care cineva i-ar putea intimida pe alții. S-ar putea să fiți surprins. Indiferent de motiv, bullying-ul nu este niciodată acceptabil.
Un agresor ar putea face asta pentru că:
- se simte gelos
- vrea să le placă altora
- vrea să se simtă mai bine cu el însuși
- vreau să se potrivească cu prietenii lui
- se simte furios înăuntru
- îi place să dețină controlul sau să aibă putere asupra altora
- a fost hărțuit ei însuși
- nu știe că ce face este greșit
- nu știe că pot exista consecințe grave și de lungă durată pentru persoana agresată (și adesea chiar pentru agresor).
Dacă sunteți hărțuit:
Epilepsia: Bullying
Uneori, poate fi greu să faceți aceste lucruri, dar iată câteva sugestii. Dacă sunteți agresat personal:
- plecați de la locul agresiunii
- încercați să acționați neafectat
- folosiți alte strategii pentru a bara comentarii jignitoare sau negative prin a spune ceva de rutină – „bine”, „oricum”
- nu vă luptați cu cealaltă persoană, deoarece acest lucru poate escalada lucrurile și puteți avea probleme și dvs.
- spuneți „Nu!” cu o voce fermă, spuneți-le că ce fac nu este ok
- stați și mergeți într-un mod, care pare încrezător
- dați un răspuns rapid pentru a surprinde sau a dezarma cealaltă persoană
- ați putea, de asemenea, să repeți tehnicile de mai sus cu ei, astfel încât să fiți mai bine pregătit
Dacă este vorba de hărțuire cibernetică:
- nu răspundeți la mesajele de agresiune
- păstrați dovezi ale hărțuirii cibernetice – inclusiv datele, orele și descrierile a ceea ce s-a întâmplat și salvați/printați capturi de ecran, e-mailuri și SMS-uri
- blocați persoana, care face hărțuire cibernetică
- cereți ajutorul cuiva de încredere să vă ajute să raportați activitatea
Dacă vedeți că i se întâmplă bullying altcuiva
Epilepsia: Bullying
Dacă sunteți spectator, puteți lua măsuri în siguranță pentru a opri bullying-ul prin:
- nu stați și priviți sau încurajați agresiunea
- nu răspândiți bârfe și nu tachinați pe alții
- ajutați pe cineva, care este hărțuit, să meargă după ajutor
- raportați evenimentul la poliție.
Important, dacă sunteți agresat, nu suferiți în tăcere.
Căutați ajutor informându-vă persoanele în care aveți încredere.
Să căutați ajutor nu înseamnă că sunteți slab.
Foto: unsplash.com