Mulți oameni se bucură de băuturi energizante. De fapt, între 30% și 70% dintre adulți sunt clasificați drept consumatori frecvenți. Băuturile energizante pot fi ideale pentru a oferi un efect de cofeină, când este necesar, mai ales pentru cei care nu beau cafea și există o mulțime de oameni, care pur și simplu se bucură de gust.
Cu toate acestea, există, de asemenea, o mulțime de rapoarte și cercetări, care sugerează – consumul de băuturi energizante este negativ pentru sănătatea generală.
Epilepsia: Băuturile energizante. Pot să beau?
Pot băuturile energizante să provoace convulsii?
Epilepsia: Băuturile energizante. Pot să beau?
Au existat mai multe rapoarte de cazuri în care au apărut convulsii după consumul de băuturi energizante. Există o serie de studii, care încearcă să găsească răspunsul. Până în prezent, nu există dovezi concludente – băuturile energizante cauzează convulsii.
- Este demn de remarcat faptul că, în unele dintre aceste cazuri, au apărut convulsii la persoane, care nu au experiență anterioară de epilepsie.
- Băuturile energizante conțin cantități mari de zahăr și cofeină, ambele fiind stimulente și sunt cunoscute a fi un potențial declanșator al convulsiilor.
De fapt, un raport de la Facultatea de Medicină a Universității din Texas a remarcat că băutura energizantă conține mai multă cofeină decât o ceașcă de cafea tare. Aceste ingrediente, împreună cu o serie de altele, cum ar fi taurina, guarana și aminoacizii, pot avea efecte secundare asupra organismului, inclusiv asupra creierului, în special atunci când sunt consumate în cantități mari.
Pe de altă parte, mulți cred că problema nu apare din creșterea energiei, ci mai degrabă din „accidentul”, care urmează în urma creșterii energiei.
De asemenea, știm că există o legătură puternică între oboseală și epilepsie, ceea ce ar putea aduce mai multă lumină asupra rapoartelor.
Prin urmare, deși dovezile ar putea să nu existe în mod concludent, este de imaginat, și chiar foarte probabil, că băuturile energizante au capacitatea de a induce convulsii la persoanele cu sau fără epilepsie.
Alte efecte secundare potențiale ale băuturilor energizante:
Nu doar că băuturile energizante au potențialul de a provoca convulsii, există și o serie de alte efecte secundare negative, care sunt asociate cu băuturile, care ar trebui să fie luate în considerare:
- Tensiune arterială crescută
- Creșterea ritmului cardiac
- Palpitații cardiace
- Insomnie
- Deshidratare
- Nelinişte
Ar trebui să beau băuturi energizante, dacă am epilepsie?
Epilepsia: Băuturile energizante. Pot să beau?
În cantități mici, o băutură energizantă poate fi perfect de consumat pentru o persoană cu epilepsie. Cu toate acestea, am avertiza pe oricine cu epilepsie să se gândească cu tărie la utilizarea băuturilor energizante și la potențialele repercusiuni, care pot apărea. Ar putea fi un risc prea mare pentru a obține pur și simplu puțină energie rapidă, nesustenabilă.
Dacă intenționați să consumați băuturi energizante, vă avertizăm să vă asigurați că monitorizați cât consumați și să reduceți la minimum consumul.
De înțeles, dacă vă simțiți lipsit de energie, acestea pot părea o modalitate rapidă și relativ ieftină de a trece peste zi.
Există și alte moduri mai sigure de a vă crește nivelul de energie și sănătatea într-un mod mult mai consistent și durabil:
- Dormiți mai mult
- Reduceți stresul din viața dvs.
- Faceți mai multă mișcare
- Evitați fumatul
- Evitați alcoolul (sau reduceți/limitați consumul)
- Dieta nutritivă
- Reduceți aportul de zahăr
- Beți apă minerală și rămâneți hidratat tot timpul
Fiecare dintre opțiunile de mai sus va avea un impact pozitiv, pe termen lung, asupra nivelului dvs. de energie și, spre deosebire de inducerea convulsiilor, ar putea avea și capacitatea de a le reduce.
Recomandăm ca oricine cu (sau fără) epilepsie să încerce aceste lucruri înainte de a apela la băuturile energizante.
Foto: unsplash.com