Organismul nostru depinde de anumite minerale pentru a-și îndeplini funcțiile vitale. Folosim sodiu (sare) pentru a trimite impulsuri electrice prin sistemul nostru nervos, pentru a gestiona fluxul de sânge și pentru a regla cantitatea de apă în interiorul și în afara celulelor noastre. Dacă nu aveți suficient sodiu în organism, acesta poate provoca probleme grave de sănătate.
Prea puțin sodiu determină crize
Cuvântul științific pentru un nivel scăzut de sodiu în organism este hiponatremie. Există multe simptome de hiponatremie, iar unul dintre cele mai grave – convulsiile.
Ce este hiponatremia?
Hiponatremia apare atunci când nivelul de sodiu din sângele dumneavoastră este foarte scăzut.
- Un nivel normal de sodiu este între 135 – 145 (mEq/L) de sânge.
- Când cineva are mai puțin de 135 mEq/L de sodiu în sânge, are hiponatremie.
Există multe simptome de hiponatremie, care merg de la foarme ușoare la severe:
- Dureri de cap
- Energie scăzută sau senzație de oboseală
- Senzație de iritabilitate
- Senzație de slăbiciune musculară
- Convulsii de hiponatremie
- Comă
Simptomele hiponatremiei pot fi cele mai grave atunci când nivelurile de sodiu din sânge scad foarte repede. Hiponatremia poate afecta persoanele de orice vârstă, deși este mai frecventă în rândul copiilor și a femeilor, care nu au ajuns încă la menopauză.
Hiponatremia poate apărea din multe motive :
- Beți multă apă, care diluează nivelul de sodiu din organism
- Luați diuretice, care sunt medicamente care dermină o cantitate mare de urină
- Diaree
- Beți prea mult alcool (ceea ce determină mai multă urină)
- Probleme ale rinichilor, ale inimii sau ale ficatului
Medicamente anti-convulsivante, care pot determina hiponatremie:
Anumite medicamente, inclusiv medicamentele pentru epilepsie, cum ar fi carbamazepina, oxcarbazepina și eslicarbazepina pot scădea nivelul de sodiu.
Nivelul scăzut de sodiu poate provoca convulsii?
Da, crizele sunt unul dintre cele mai severe simptome ale hiponatremiei.
- Persoanele, cu sodiul foarte scăzut în sânge, au de obicei convulsii tonic-clonice ( își pierd cunoștința și mușchii se mișcă necontrolat).
- Pot apărea, de asemenea, convulsii focale.
Crizele de hiponatremie cel mai probabil apar când nivelul de sodiu din sânge scade rapid sub 115 mEg/L. De ce?
- Sodiul controlează cantitateade apă, care intră în creier.
- Când nu există suficient sodiu în sânge, atunci apa … curge în creier și acest lucru provoacă umflarea creierului.
- Suplimentul de apă din creier înseamnă că neuronii nu mai sunt capabili să trimită semnale electrice normale, iar aceasta provoaca o criză.
- Convulsiile sunt tratate prin soluție salină, ceea ce crește nivelul de sodiu. Aceasta trage rapid excesul de apă din creier și oprește umflarea.
O criză de hiponatremie înseamnă că aveți epilepsie?
Nu. Crizele au fost cauzate de un nivel scăzut de sodiu, atunci aceasta este cunoscută sub denumirea de criză „provocată”.
Epilepsia este atunci când convulsiile sunt cauzate de o problemă la nivelul creierului însuși.
- Dar hiponatremia face creierul să se umfle, iar aceasta poate provoca daune permanente.
- Apariția unei convulsii din cauza hiponatremiei ar putea determina unii oameni să dezvolte epilepsie.
Peste 5 grame de sare pe zi, din nou, dăunează:
Prea puțin sodiu în sânge nu e propice vieții. Dar și prea multă sare în alimentație (peste 5 grame pe zi) iar nu e bine. Ne uităm la creier, inimă și la rinichi.
- În interiorul celulelor cardiace, găsim potasiu. În exterior – sodiu. Din echilibrul celor două minerale, apare curent electric. Inima are bătăi regulate. Sarea din alimente, în exces, distruge TOATE circuitele normale.
- La nivelul rinichiului, acolo unde se elimină, sodiul și potasiul ies prin aceleași porți. Reglarea este unul contra celuilalt. Când e prea mult sodiu, rinichiul se concentrează pe sodiu (sare) să îl elimine și va elimina și potasiul. Potasiul însă trebuie reținut în organism.
- Potasiul este esențial pentru funcționarea creierului, reglează batăile inimii, reglează vasele de sânge. Vasele de sânge au mușchi, care sunt ajutați de potasiu să se relaxeze, ajută astfel la normalizare tensiunii arteriale.
- Prea multă sare – crește tensiune arterială pentru că atrage apa. Pe de altă parte, prea multă sare înseamnă puțin potasiu. Vasele de sânge nu se mai relaxează. Și creste din nou tensiunea.
Foto: unsplash