Epilepsia: Pot să merg în club? Da! Se numește capital de odihnă și înseamnă să vă odihniți mai multe zile înainte de o ieșire în club. Odihnindu-vă zile, acumulați așa numitul capital de odihnă. Și creierul poate trece cu bine de o noapte în club, în care nu vă odihniți.
Medicamente, când sunteți în club:
Păstrați medicamentele în ambalajul original. Și luați-le în club, să le administrați la ora la care trebuie.
Ochelari de soare:
Epilepsia: Pot să merg în club?
Epilepsia fotosensibilă afectează mai puțin de 3% dintre tinerii cu epilepsie. Dar dacă aveți epilepsie fotosensibilă, veți ști că luminile intermitente sau luminile stroboscopice pot declanșa o criză. Asta nu înseamnă că nu puteți merge în cluburi sau la un concert live, ci doar că trebuie să verificați ce lumini folosesc și dacă vor exista lumini intermitente.
- Fiecare persoană este diferită și ar trebui să știți ce tipuri de lumină sunt susceptibile de a declanșa o criză.
- Ca ghid, de obicei o rată de pâlpâire de 5-30 de ori pe secundă este cea care provoacă crize.
- Luați o pereche de ochelari de soare. Dacă lumina devine prea puternică, îi puteți purta, chiar dacă nu sunteți fotosensibil.
- Dacă simțiți nevoia, ieșiți din club.
Hidratare:
Unele convulsii sunt declanșate de deshidratare. Durerile de cap pot fi un semn al deshidratării. Mahmureala este exemplul suprem, deoarece alcoolul deshidratează organismul.
- În club, dansați, ardeți calorii și transpirați. Chiar dacă beți băuturi răcoritoare, puteți fi totuși deshidratat.
- Beți multă apă pe parcursul zilei, înainte de a ieși și când ajungeți acasă.
- Înlocuiți băuturile alcoolice cu apă saucu o băutură răcoritoare și echilibrați nivelul lichidelor.
Alcool?
Epilepsia: Pot să merg în club?
Dacă aveți peste 18 ani și vă gândiți să consumați alcool, este important să înțelegeți cum reacționează corpul dvs. alcool și cum medicamentele ar putea schimba acest lucru.
Citelte și: Pot să consum alcool?
- Noi vă recomandăm să luați o sticlă cu bere și vă vă plimbați prin club cu sticla în mână. Nu o să vă preseze nimeni să consumați și… altceva.
- Nu trebuie să dați explicații de ce nu consumați alcool, dacă aveți restricții de la alcool din cauza medicamentelor specifice, pe care le luați.
Somn:
Epilepsia: Pot să merg în club?
Este ușor să vă privați de somn. Uneori, pur și simplu nu există suficiente ore într-o zi. Dar dacă oboseala este unul dintre factorii declanșatori ai crizelor, merită să planificați somnul din timp.
- Alcoolul perturbă somnul.
- Un somn bun înainte și după o seară în oraș vă ajută să vă recuperați.
- Dumneavoastră vă cunașteți corpul cel mai bine. Este important să aveți încredere și să luați o pauză, dacă simțiți nevoia!
Foto: unsplash.com