Privarea de somn să declanșeze o criză. Crizele sunt foarte sensibile la tiparele de somn. Unii oameni au primele și singurele crize după o „noapte întreagă” la facultate sau după ce nu dorm bine perioade lungi de timp. Dacă aveți epilepsie, lipsa unui „somn bun” face ca majoritatea oamenilor să fie mai predispuși la crize.
Poate chiar crește intensitatea și durata crizelor.
Unele forme de epilepsie sunt deosebit de predispuse la probleme de somn.
De ce provoacă privarea de somn crize?
Epilepsia: Pot să iau somnifere?
În timpul ciclurilor normale de somn-veghe, apar modificări ale activității electrice și hormonale ale creierului. Aceste modificări pot fi legate de motivul pentru care unii oameni au mai multe crize în timpul somnului decât alții și de motivul pentru care lipsa unui somn suficient poate declanșa crize.
Crizele unor oameni sunt strâns legate de somnu. Este posibil să aibă toate crizele în timp ce dorm, când adorm sau se trezesc.
Pentru alții, somnul poate să nu fie un declanșator comun sau asocierea este mai puțin clară. De exemplu, lipsa unui somn suficient poate declanșa crize doar atunci când sunt prezenți și alte factori declanșatori.
Ce cauzează problemele de somn?
Epilepsia: Pot să iau somnifere?
Iată câțiva factori de luat în considerare.
Lipsa somnului suficient: Nu există un număr magic de ore de somn pe care toată lumea ar trebui să le aibă. Unii oameni se descurcă bine cu 5 ore pe noapte, alții au nevoie de 8 până la 10 ore sau mai mult. În general, cel puțin 7-8 ore de somn pe noapte sunt considerate bune, dar trebuie luată în considerare și calitatea somnului. Dacă oamenii dorm mult mai puțin decât acest număr în majoritatea timpului, este probabil că sunt privați de somn și nu dorm bine.
Lipsa unui somn „de bună calitate”: Un somn bun înseamnă să vă simțiți odihnit când vă treziți și aveți energie în timpul zilei.
Convulsiile nocturne: Convulsiile nocturne pot trezi oamenii sau pur și simplu le pot perturba somnul, astfel încât să nu aibă un somn de bună calitate.
Creierul poate să nu aibă unele dintre ciclurile importante ale somnului. Prin urmare, o persoană care are multe convulsii nocturne, are probleme de funcționare în timpul zilei.
De asemenea, poate fi lipsită cronic de somn și poate avea mai multe convulsii în timpul zilei!
Dificultăți de adormire: Problemele de somn pot apărea din cauza incapacității de a adormi, a trezirilor frecvente sau a trezirilor prea devreme. Convulsiile, stările de spirit și efectele secundare ale medicamentelor pot provoca insomnie.
Stări de spirit: Dificultățile de somn sunt un simptom comun al depresiei și anxietății. Dacă problemele de somn durează mai mult de 2 săptămâni și/sau sunt prezente alte simptome ale problemelor de dispoziție, este timpul să rezolvați acest lucru consultând medicul sau specialistul în sănătate mintală.
Obiceiuri alimentare nesănătoase: Mâncatul sau băutul târziu noaptea, consumul de cantități mari înainte de culcare, consumul de cafea sau alte băuturi cu cofeină sau consumul de alcool seara sunt doar câteva obiceiuri alimentare care pot înrăutăți somnul.
Efecte secundare ale medicamentelor: Unele medicamente pentru convulsii pot face oamenii somnolenți. Altele pot îngreuna adormirea.
Momentele în care sunt luate medicamentele pentru convulsii pot face, de asemenea, o diferență.
Tulburări de somn: Uneori, oamenii nu pot dormi deoarece au o tulburare de somn, cum ar fi apneea în somn, sindromul picioarelor neliniștite sau alte probleme de somn. Tulburările de somn pot lăsa o persoană obosită și lipsită de somn cronic. Nu este neobișnuit să vedem persoane cu convulsii care au și tulburări de somn.
Pot să utilizez somnifere?
Epilepsia: Pot să iau somnifere?
Orice somnifer – fie că se vinde la liber ori doar cu prescripție medicală -trebuie utilizat DOAR la recomandarea medicului neurolog.
- Nu luați somnifere mai mult de 2 sau 3 săptămâni.
- Chiar și în cazul utilizării pe termen scurt, acestea trebuie manipulate cu atenție.
- Întreruperea anumitor tipuri de somnifere, în special a benzodiazepinelor, cum ar fi triazolam, clonazepam și temazepam, poate declanșa convulsii în cazul unor persoane.
- În timpul unei perioade de stres puternic, cum ar fi pierderea locului de muncă sau a unei relații, utilizarea atentă a somniferelor timp de mai multe nopți poate preveni convulsii cauzate de privarea de somn.
- Dacă vă aflați în această situație, discutați cu medicul dumneavoastră specializat în epilepsie.
Foto: unsplash.com