Epilepsia: Ghid pentru iarnă. Vremea rece nu provoacă în mod direct convulsii, dar poate amplifica factorii, care fac crizele mai probabile.
Epilepsia: Ghid pentru iarnă
Cum reacționează organismul la frig:
Epilepsia: Ghid pentru iarnă
De ce crește probabilitatea convulsiilor? Când ne este frig, organismul lucrează mai mult pentru a menține temperatura centrală. Acest lucru poate duce la:
- Creșterea oboselii sau a stresului asupra organismului
- Frisoane, care cresc temporar cererea metabolică
- Modificări ale tiparelor de respirație, care pot influența nivelul de oxigen
La persoanele cu epilepsie, orice perturbă stabilitatea organismului – de la deshidratare la oboseală sau boală – poate deveni un factor, care contribuie la riscul convulsiilor.
Factori comuni de iarnă, care pot influența epilepsia:
1. Boală și infecție
Răceala și gripa sunt mult mai frecvente iarna. Aceste infecții pot declanșa convulsii în cazul unor persoane prin febră, somn perturbat, fie prin răspunsul general al organismului la stresul infecțios.
Unele medicamente fără prescripție medicală pentru răceală și gripă conțin ingrediente, care pot interfera cu medicamentele antiepileptice. Când mergeți la neurolog, îl întrebați și ce anti-inflamtoare să luați în caz de răceală.
2. Doze de medicamente omise:
Rutina dvs e perturbată, e posibil să uitați doza de medicamente. Înseamnă principalul motiv de apariție al unei crize.
3. Deshidratarea pe vreme rece:
Deși deshidratarea este adesea asociată cu vremea caldă, este surprinzător de frecventă și iarna. Aerul rece are umiditate scăzută, iar oamenii tind să bea mai puțină apă când nu simt cald.
- Deshidratarea afectează modul în care medicamentele sunt metabolizate și poate reduce pragul convulsiilor în cazul unor persoane.
- Încurajarea hidratării regulate și a băuturilor calde, fără cofeină, mențin stabilitatea.
4. Sensibilitate la temperatură
Unele persoane cu epilepsie raportează că schimbările bruște de temperatură – cum ar fi trecerea dintr-o cameră caldă în aerul înghețat din exterior – pot acționa ca un declanșator al convulsiilor.
5. Activitate redusă și izolare
Vremea rece și umedă limitează adesea activitatea în aer liber, ceea ce poate duce la mai puține exerciții fizice, mai mult timp petrecut în fața ecranelor și somn perturbat. Inactivitatea fizică afectează bunăstarea generală, starea de spirit și calitatea somnului – toate acestea putând influența controlul convulsiilor.
Ce să fac iarna:
- Recunoașteți semnele timpurii de boală și oboseală
- Gestionați medicamentele
- Înțelegeți factori de mediu, care cresc pericolul
Conștientizarea proactivă în timpul iernii asigură o îngrijire mai sigură pentru persoanele care trăiesc cu epilepsie.
Foto: unsplah.com