Epilepsia: Factorii declanșatori ai unei crize. Care sunt factorii declanșatori ai crizelor?
1. Dacă nu sunteți sigur, țineți un jurnal:
Cea mai bună modalitate de a afla este să țineți un jurnal nu doar al crizelor, ci și al circumstanțelor din jurul acestora.
Notați lucruri precum – v-ați simțit rău, v-ați simțit stresat, ați consumat alcool, tocmai v-ați trezit, nu ați dormit bine sau sunteți la menstruație.
Pentru a vă ajuta să identificați factorii declanșatori ai crizelor:
2. După ce ați avut o criză, notați:
- la ce oră din zi are loc
- orice circumstanțe speciale legate de aceasta (de exemplu – boală, menstruație, consum de alcool, noapte târzie, medicamente uitate)
- dacă erați treaz sau dormeați
- ce făceați și cum vă simțeați înainte de criză
Dacă observați că o circumstanță se întâmplă în mod constant înainte de crize, aceasta poate fi un factor declanșator pentru dvs.
Puteți observa dacă crizele au un tipar sau apar predominant în momente similare ale zilei.
Notați ce se întâmplă în jurul momentelor crizelor și nu doar atunci când aveți o criză.
Odată ce aveți o idee despre care ar putea fi factorii declanșatori ai convulsiilor, puteți lucra să reduceți expunerea la acești factori sau să îi gestionați (spre exemplu, să gestionați stresul).
Factorii declanșatori ai crizelor nu sunt cauza epilepsiei:
Unii factori declanșatori ai crizelor sunt enumerați mai jos, în timp ce cauzele epilepsiei sunt – leziuni structurale ale creierului cauzate de evenimente precum un accident vascular cerebral sau traumatism cranio-cerebral, genetică, infecții cerebrale sau tumori. De multe ori, o cauză a epilepsiei nu poate fi determinată.
Factorii declanșatori diferă de la o persoană la alta. Identificarea factorilor declanșatori ai crizelor vă poate ajuta să reduceți sau chiar să evitați crizele.
Unii factori declanșatori ai crizelor raportați:
- Omiterea (uitarea) medicamentelor
- Lipsa somnului
- Oboseală fizică și epuizare
- Stres, excitație, tulburări emoționale
- Menstruație/modificări hormonale
- Boală sau febră
- Dietă necorespunzătoare sau glicemie scăzută
- Lumini pâlpâitoare sau modele geometrice
- Alte medicamente luate fără acordul mediului neurolog
- Consumul de alcool
- Droguri
La consultație, avem nevoie de informații de la dumneavoastră.
Lucrăm împreună să gestionăm crizele.
Foto: unsplash.com