Va simțiți obosiți sau stresați – așa crește riscul crizelor. După criză, apar iar oboseală și stres. Iar crește riscul… unei noi crize. Ce sunt factorii declanșatori ai crizelor?
Factorii declanșatori ai crizelor sunt elemente care cresc probabilitatea apariției crizelor la persoanele cu epilepsie. De regulă, aceștia diferă de factorii, care cauzează epilepsia sau care cresc riscul de a dezvolta această afecțiune.
Majoritatea persoanelor cu epilepsie pot identifica cel puțin unul sau doi factori care le declanșează crizele, însă acest lucru nu este valabil pentru toată lumea.
De asemenea, factorii care declanșează crizele unei persoane s-ar putea să nu aibă același efect asupra alteia.
Tipul de epilepsie de care suferiți poate influența natura factorilor declanșatori. Anumiți factori par să fie mai frecvenți în cazul crizelor generalizate, în timp ce alții sunt asociați cu crizele focale.
Diferite sindroame epileptice pot fi, de asemenea, legate de anumiți factori declanșatori. Totuși, în cele mai multe cazuri, factorii declanșatori sunt specifici fiecărei persoane în parte.
Unele persoane cu epilepsie prezintă crize reflexe. Acestea apar ori de câte ori (sau aproape ori de câte ori) persoana intră în contact cu un anumit factor declanșator. Acestea sunt mult mai puțin frecvente decât alte tipuri de factori declanșatori.
Iată câțiva dintre factorii declanșatori ai crizelor raportați de persoanele cu epilepsie:
Administrarea regulată a medicamentelor pentru epilepsie, conform indicațiilor medicului, ajută menținerea unui nivel constant al medicamentului în organism.
- Omiterea uneia sau a mai multor doze de medicament pentru epilepsie este unul dintre cei mai frecvenți factori declanșatori ai crizelor.
- Există numeroase motive pentru care se poate omite administrarea medicamentelor, printre acestea se numără uitarea sau evitarea administrării din cauza îngrijorării privind posibilele efecte secundare.
- Riscul de a omite o doză poate fi mai mare atunci când sunteți obosit sau stresat.
- Este important să urmați recomandările medicului cu privire la modul de administrare a medicamentelor. Uneori, acestea pot interacționa cu alte medicamente.
- Dacă schimbați medicația, este posibil să existe instrucțiuni diferite privind modul de administrare.
Starea de oboseală și somnul de slabă calitate
Multe persoane cu epilepsie afirmă că oboseala sau somnul de slabă calitate pot declanșa crize. Acest lucru poate crea un cerc vicios, întrucât apariția crizelor poate afecta somnul și vă poate face și mai obosit.
Lipsa somnului și oboseala par să fie factori declanșatori atât pentru crizele generalizate, cât și pentru cele focale.
Stresul
Nu se știe exact de ce stresul poate declanșa crize. Totuși, multe persoane cu epilepsie afirmă că, atunci când sunt stresate, prezintă un risc mai mare de a avea o criză.
În cazul unor persoane, stresul poate duce și la alte schimbări. Acestea pot fi – stări de anxietate sau depresie, modificări ale programului de somn sau ale obiceiurilor alimentare. Toți acești factori pot, de asemenea, să crească riscul de a avea o criză.
Afecțiuni care provoacă febră
Unele persoane relatează că sunt mai predispuse la convulsii atunci când au febră din cauza unei infecții. Acesta poate fi un factor declanșator al crizelor deosebit de frecvent în cazul copiilor. De asemenea, ar putea fi un factor declanșator mai frecvent la persoanele care prezintă crize focale.
Menstruația
Unele persoane cu epilepsie observă că sunt mai predispuse la convulsii în anumite momente ale menstruației (ciclului menstrual). Există dovezi care sugerează că acest lucru te-ar putea afecta în mod special dacă aveți convulsii focale.
Alcoolul
Consumul ocazional al uneia sau a două băuturi alcoolice este, de obicei, sigur pentru majoritatea adulților cu epilepsie. Totuși, consumul unor cantități mai mari poate crește riscul de a avea convulsii, în special după încetarea consumului.
Consumul de alcool poate afecta, de asemenea, somnul și poate crește probabilitatea de a uita să vă luați medicamentele pentru epilepsie. Acest lucru poate spori, la rândul său, riscul de convulsii.
Lumini intermitente și pâlpâitoare
Aproximativ 3 până la 5 din 100 de persoane cu epilepsie (3-5%) au crize declanșate de lumini intermitente sau pâlpâitoare. Această afecțiune se numește epilepsie fotosensibilă.
Dacă suferiți de epilepsie fotosensibilă, atât lumina naturală, cât și cea artificială pot declanșa crize. Aceasta este – lumina provenită de la dispozitive și ecrane, precum televizoare, tablete, smartphone-uri și console de jocuri. Este posibil chiar să constatați că anumite modele vizuale, cum ar fi dungile sau carourile, declanșează crize.
De regulă, criza apare în timp ce priviți sursa declanșatoare sau la scurt timp după aceea.
Alți posibili factori declanșatori
Există numeroși alți factori pe care oamenii îi raportează ca posibili declanșatori. Adesea, există puține dovezi care să confirme cu certitudine dacă aceștia provoacă într-adevăr crize.
Exemplele sunt:
Exercițiile fizice – Studiile sugerează că activitatea fizică regulată poate contribui la reducerea riscului de a avea crize. Se consideră că exercițiile fizice aduc beneficii atât pentru corp, cât și pentru minte. Totuși, au existat cazuri raportate în care efortul fizic extrem sau intens a provocat crize. Studiile nu clarifică dacă exercițiile fizice au fost cauza directă a crizelor.
Săritul peste mese – unele persoane cu epilepsie raportează acest lucru ca factor declanșator, însă nu există suficiente dovezi care să demonstreze o legătură certă.
Cafeina din alimente și băuturi – nu este clar dacă aceasta oferă protecție împotriva crizelor sau dacă le favorizează apariția, din cauza dovezilor limitate.
Uleiurile esențiale – acestea reprezintă o formă de terapie complementară pe care unele persoane o indică drept factor declanșator.
Fumatul și utilizarea țigărilor electronice (vaping) – s-a sugerat că nicotina sau alți compuși din fumul de țigară ori din lichidele pentru țigări electronice ar putea declanșa crize.
Condițiile meteorologice – schimbările vremii și temperaturile extreme au fost raportate ca factori declanșatori ai crizelor, însă dovezile în acest sens sunt contradictorii.
Nu uitați că factorii declanșatori variază de la o persoană la alta. Nu toate elementele enumerate mai sus vă vor afecta. Ceea ce constituie un factor declanșator pentru o persoană s-ar putea să nu aibă niciun efect asupra dumneavoastră.
Foto: unsplash.com