11 October 2024

Epilepsia: De ce nu am voie să pierd o noapte?

somn-epilepsie-epiexpert
Convulsiile sunt foarte… sensibile la tiparele de somn. Unii oameni au primele și singurele convulsii după o noapte pierdută. Sau după ce nu au dormit bine perioade lungi de timp.
  • Dacă aveți epilepsie, lipsa unui „somn bun” crește uriaș riscul de face o convulsie.
  • Unele forme de epilepsie sunt deosebit de sensibile la probleme de somn.

De ce privarea de somn provoacă convulsii?

Epilepsia: De ce nu am voie să pierd o noapte?

În timpul ciclurilor normale de somn-veghe, apar modificări în activitatea electrică și hormonală a creierului. Aceste modificări sunt motivul pentru care unii oameni au mai multe convulsii în timpul somnului. Aceasta e motivul pentru care lipsa somnului poate declanșa convulsii.

Ce distruge somnul de calitate?

Iată câțiva factori de luat în considerare.

Nu dormiți suficient:

Nu există un număr magic de ore de somn.  Unii oameni se descurcă bine cu 5 ore pe noapte, alții au nevoie de 8 până la 10 ore sau mai mult. În general, cel puțin 7-8 ore de somn pe noapte sunt considerate bune, dar trebuie luată în considerare și calitatea somnului.

Nu obțineți un somn „de bună calitate”:

Un somn bun înseamnă să vă simțiți odihnit când vă treziți și să aveți energie în timpul zilei. O mulțime de lucruri vă pot împiedica să obțineți un somn de bună calitate, de exemplu – nu dormiți suficient, vă treziți frecvent sau aveți un somn foarte agitat.

Convulsii noaptea:

Convulsiile pe timp de noapte pot trezi oamenii sau pur și simplu le pot perturba somnul, astfel încât să nu aibă o calitate bună a somnului.

Creierul poate… lipsi la unele dintre ciclurile importante de somn.

  • Aveți multe convulsii noaptea, funcționați prost pe  timpul zilei.
  • De asemenea, puteți avea mai multe convulsii în timpul zilei!

Dificultatea de a adormi:

Problemele de somn pot apărea din imposibilitatea de a adormi, trezirea frecventă sau trezirea prea devreme. Convulsiile, starea de spirit și efectele secundare ale medicamentelor pot provoca insomnie.

Starea de spirit:

Dificultatea de a dormi este un simptom comun al depresiei și al anxietății. Dacă problemele de somn durează mai mult de 2 săptămâni și/sau sunt prezente alte simptome ale problemelor de dispoziție, este timpul să rezolvați acest lucru consultând medicul psihiatru.

Obiceiuri alimentare proaste:

Mâncați sau beți noaptea târziu –  sunt obiceiuri, care strică somnul.

Efecte secundare ale medicamentelor:

Tulburări de somn:

Epilepsia: De ce nu am voie să pierd o noapte?

Cea mai frecventă tulburare de somn este sindromul de apnee de somn. Înseamnă să nu mai respirați de mai mult de 5 ori pe oră. Înseamnă, de fapt, să aveți multiple micro-treziri, care distrug calitatea somnului.

Nu este neobișnuit ca oamenii, care au convulsii, să sufere și de tulburări de somn.

Efectele pe termen scurt și lung ale somnului deficitar:

Epilepsia: De ce nu am voie să pierd o noapte?

Pe termen scurt:

  • anxietate
  • probleme de atentie
  • agitație
  • supraalimentare

Efectele privării de somn pe termen lung:

  • hipertensiune arterială
  • atacuri de cord
  • accident vascular cerebral
  • obezitate
  • diabet
  • depresie

 

Foto: unsplash.com

 

0771 323 749 | București 0775 556 655 | Sibiu Ai vreo intrebare? Suna acum!
clinica@epiexpert.ro Scrie-ne un email
Lun-Vin 08-20:00 Clinica e deschisa

Program clinică

Noi te putem ajuta.
Te aşteptăm la noi în clinică

Luni
8.00-20.00
Marți
8.00-20.00
Miercuri
8.00-20.00
Joi
8.00-20.00
Vineri
8.00-20.00
Sâmbătă & Duminică
la cerere
București
Strada Constantin Noica 136, Interfon 1 - București
Sibiu
Str. Gheorghe Soima nr. 8 ap. 2. Sibiu