Epilepsia: Cum faci față bullying-ului? Oricine poate deveni ținta unui comportament dăunător continuu. Unele persoane sunt mai vulnerabile și prezintă un risc mai mare doar pentru că sunt văzute ca fiind „diferite”. Una din patru persoane, în general, a fost victima unui comportament de hărțuire la un moment dat.
Epilepsia: Cum faci față bullying-ului?
Există o mulțime de motive pentru care cineva ar putea hărțui alte persoane. Indiferent de motiv, hărțuirea NU este acceptabilă!
Persoana, care exercită agresiunea, ar putea face acest lucru pentru că:
- E geloasă
- Vrea ca ceilalți să o placă
- Vrea să se simtă mai bine în propria piele
- Vrea să se integreze
- Simt furie interioară
- Vrea să dețină controlul asupra altora
- A fost hărțuită ea înșăși
- Nu știe că ceea ce face este greșit
Pot exista efecte grave pe termen lung pentru persoana hărțuită (și adesea pentru agresori). Nu este ceva de trecut cu vederea.
Dacă sunteți hărțuit:
Epilepsia: Cum faci față bullying-ului?
Uneori poate fi dificil să faceți aceste lucruri, dar iată câteva sugestii.
- Plecați de la locul hărțuirii
- Încercați să acționați aparent nepăsător
- Folosiți strategii pentru a reduce presiunea situației, de exemplu spuneți ceva obișnuit („bine”, „orice ar fi”) pentru a sugera că nu vă pasă
- Nu vă certați cu cealaltă persoană, deoarece acest lucru poate escalada lucrurile și s-ar putea să intrați și dvs. în necazuri
- Spuneți „Nu!” cu o voce fermă. Spuneți-le că ceea ce fac nu este în regulă
- Ridicați-vă și mergeți într-un mod, care pare încrezător
- Oferiți un răspuns rapid pentru a surprinde sau pentru a dezarma cealaltă persoană
Dacă este vorba de hărțuire cibernetică:
Epilepsia: Cum faci față bullying-ului?
- Nu răspundeți mesajelor de hărțuireâ
- Păstrați dovezi ale hărțuirii cibernetice – date, ore și descrieri ale evenimentelor și salvați/imprimați capturi de ecran, e-mailuri și SMS-uri
- Blocați sau „eliminați prietenia” persoanei, care hărțuiește cibernetic
- Rugați pe cineva să vă ajute să raportați activitatea
Dacă observați că altcineva se confruntă cu hărțuirea:
Dacă sunteți martor, puteți lua măsuri sigure pentru a-l opri prin:
- Nu stați să vă uitați pentru că încurajați hărțuirea
- Nu tachinați alte persoane
- Ajutați persoana hărțuită să ceară ajutor
- Raportați poliției.
Dacă dvs. sau un prieten apropiat sunteți hărțuiți, nu suferiți în tăcere.
Cereți ajutor altei persoane în care aveți încredere.
Foto: unsplash.com